Votre accompagnement personnalisé
Le 1er pas : OSEZ me contacter !
Faites ce 1er pas pour VOUS et osez m’appeler au 06.76.74.43.74 afin d’échanger sur vos besoins, vos objectifs et décider ensemble la date du premier rendez-vous.
Je m’entretiens alors, avec vous, pendant 15 minutes pour comprendre vos besoin et déterminer si mon accompagnement peux correspondre à vos attentes.
Si je ne suis pas disponible, et que vous tombiez sur ma messagerie, soyez assurés que je reprendrai contact avec vous dès la fin de mes rendez-vous (dans ce cas, laissez-moi un message).
Et si vous êtes décidé, vous pouvez déjà prendre rendez-vous !
2ème temps : Déroulement de la première consultation
La première consultation est la plus longue. Je prends le temps nécessaire pour faire votre connaissance (généralement environ 1h30 à 1h45). Elle me permet de déterminer vos objectifs, en prenant en compte votre état psychique, émotionnel et physiologique.
C’est le temps de la confiance, de la création d’une véritable « alliance », qui s’installe entre nous et qui vous permet de vous exprimer en toute liberté et en toute confidentialité.
Je suis à l’écoute de vos besoins, de vos difficultés et de vos souhaits pour atteindre le mieux-être.
Après ce temps d’échange verbal, je vous propose une séance de base en sophrologie pour vous permettre d’expérimenter la pratique.
A l’issue de cette séance de découverte, vous décidez en toute liberté de continuer ou non. Vous êtes libre, à tout moment de poursuivre ou non les séances.
Si vous décidez de travailler avec moi, nous élaborons ensemble un accompagnement personnalisé, avec une intention à chaque séance pour vous emmener vers votre objectif.
3ème temps : L’accompagnement global
Dès cette deuxième séance, nous reprenons ensemble votre demande (elle peut avoir évolué) et l’accompagnement personnalisé peut se mettre en place.
Voici le schéma d’une séance type :
Chaque séance débute par un temps d’échange permettant l’expression des besoins du moment et l’évaluation de votre état général. Puis je vous proposerai des exercices de respiration contrôlée associée à la détente musculaire, de relaxation profonde et de visualisations mentales positives.
Enfin un nouveau temps d’échange où vous pourrez exprimer vos ressentis physiques, émotionnels et mentaux vécus lors de la séance.
Mon accompagnement s’affinera au fur et à mesure des séances pour être au plus près de vos besoins.
Certaines séances pourront être enregistrées, ainsi vous aurez tout le loisir de vous entraîner chez vous entre deux séances, pour vous approprier plus facilement les techniques et atteindre ainsi plus rapidement vos objectifs.